Wie atmen Sie? 

Atemübungen sind sehr nützlich und einfach zu erlernen. Es braucht keine Hilfsmittel und keine besondere Umgebung, um die Atemübung anzuwenden. In Alltags- oder Berufssituationen kann sie gut eingebaut werden.

Geführte Atemübungen können ein „Wiederherstellen“ des natürlichen Atems erreichen. Dadurch kann das gewünschte Entspannungsgefühl hervorgerufen werden. Durch bewusste Konzentration und Beobachtung des Atems werden störende Gedanken abgelenkt. Gönnen Sie sich und Ihrem Körper eine angenehme Ruhepause.


In meiner Praxis

Atemübungen werden in Einzel- oder auch als Gruppenkurs angeboten. In meiner Praxis in Petersaurach erlernen Sie Atemübungen speziell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten.